saat ini penderita penyakit mata sudah terlalu meluas di dunia. banyak pula mereka yang akhirnya meninggal dunia karena penyakit tersebut. salah satu penyebab mata kita rusak adalah berlama-lama di depan laptop atau komputer. hanya dengan melihat cahaya komputer yang agak terang mata kita akan capat rusak dan lelah, jika hal ini terus dilanjutkan maka akan berdampak pada mata kita. secara garis kecil beberapa penyakit yang timbul dari hal ini adalah penyakit mata yang permanen seperti miopi(rabun jauh), hipermetropi , presbiopi(rabun dekat), silinder, serta astigmatisma.

saat ini pernderita cacat pada mata sangat sering terjadi kapada anak-anak, karena kemajuan teknologi yang sangat maju. kebanyakaan anak-anak lebih suka bermain didepan komputer dari pada membaca buku atau melalukan suatu yang lain. survey yang telah saya lakukan bahwa 79% anak di Indonesia mengalami cacat pada mata karena kebanyakan terlalu lama di depan komputer. oleh karena itu saya anjurkan kepada orang tua agar selalu mengawasi keadaan anak saat bermain komputer dan bagi anak-anak boleh saja anda bermain terlalu lama di depan komputer. akan tetapi anda harus mengikuti etika yang baik agar bermain di komputer. Etika-etika tersebut adalah sebagai berikut:
A.
MENGGUNAKAN
KOMPUTER DENGAN POSISI DUDUK YANG BENAR.
1 .
Kepala dan Leher
Aturan agar posisi kepala dan leher tegak dengan
pandangan lurus kedepan.karena dengan posisi ini kita akan dapat senggup
bertahan lebih lama di depan computer.
2 .
Bagian Punggung
Duduk
dengan punggung yang tegak dengan rileks saat menggunakan computer.apabila
terlalu miring atau bungkuk maka akan terasa sakit.
3 .
Bagian Pundak
Aturlah
posisi pundak sedemikian rupa agar otot-otot pundak tidak tegang.usakan agar
tidak terlalu ke bawah atau terlalu tegak.
4 .
Posisi lengan dan
siku
Posisi
lengan yng baik adalah berada di samping badan dan siku mmbentuk sudut lebih
besar dari 90 derajat.
5 .
Bagian kaki
Gunakan
sandaran kaki atau footrest sehingga tungkai barada dalam posis yang nyaman dan
siku emenbentuk sudut tidak kurang dari 90 derajat.
B.
MEMPERHATIKAN PENGGUNAAN
PERANGKAT KERAS
1.
Monitor
Monitor computer pada umumnya menggunakan tabung
gambar (CRT) yang dapat memancarkan
intensitas cahaya cukup tinggi untuk diterima oleh mata manusia.untuk
mengurangi keluhan pada mata,ada beberapa hal yaitu:
·
Letakan monitor
sedemikian rupa diruangan agar monitor dapat memancarkan cahayanya & lebih
rendah dari garis horizontal mata.
·
Aturlah cahaya
monitor agar tidak terlalu terang atau gelap.
·
Sering-seringlah
mengedipkan mata untuk menjaga mata agar tidak kering.sesekali memandang jauh
ke luar ruangan.
2.
CPU ( Central
Processinng Unit )
Bagian dari perangkat komputee ini tidak boleh
langsung bersentuhan dengan tangan (basah) karena aliran listrik yang ada pada
CPU dapat menyengat manusia.
3.
Kabel monitor
Bagian dari perangkat computer ini harus di hindari
dari air,Karena dapat menyebabkan hubungan singkat (konsleting) atau malah bisa
mendjadi kebakaran.untuk itu kita harus mengatur kabel-kabel listrik sedemikian
rupa agar terhindar dari sengatan listrik.
4.
Keyboard
Penelitian menunjukan bahwa posisi keyboard
merupakan selah satu penyebab nyeri otot dan persendian.jauhkan tumpahan air
pada keyboard karena dapat menyebabkan kerusakan pada keyboard.
nah,jadinya mata kamu minus kan.karena kebanyakan main kamu jov.:D
BalasHapusgood.
BalasHapusi like your artikel.:)
makasih. :)
Hapuskak, kalau waktu yang baik paling lama berapa jam? sebab saya sering banget main game lebih dari 3 jam.:)
BalasHapuswaduh dek,yang baik itu paling lama 1-1,5 jam dan setelah itu lebih baik istirahat.hati-hati ya dek kalau sampai 3 jam bisa membuat mata rusak ya.:)
Hapusiya kak.makasih infonya, saya juga mengurangi lama di depan komputer mas. :)
Hapusbagus dek kalau begitu, selamat menikmati. :D
HapusWah...wah...
BalasHapuslw Q sc tiap hari krang lbih 8 jam ddpan kompter.
pgel sc, tpi gmn lgi...dc krja_an
kalau sudah kewajiban,iya pasti diselangi buwat beristirahat kan mata sejenak.:)
Hapusmaterinya bgs sob n jgn lupa kunjungi my blog follow n like jga at http://aanborneo.blogspot.com/
BalasHapustrims...slm knl... :)
sama sama akan segera saka like balik.:)
Hapushuft,, sayang banget kerjaan ku siang malam di depan komputer,, :(
BalasHapusya diselingi istirahat yang cukup,emang kerjaan anda apa??:)
Hapus